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Erfahrung30+Jahre Sportler und Personal Trainer
Google5,0von 9 Bewertungen, alle mit 5 Sternen
StartAnalyseFragebogen, Körperanalyse und Bewegungstests vor dem ersten Training
Personal Training bei mir heißt: Sie trainieren 1:1 mit mir in Nordrach, auf Basis einer Analyse und mit einem Plan, den ich laufend anpasse. Es passt für Menschen mit Schmerzen, nach Verletzungen, im Alter und im Sport. Der Start ist ein Erstgespräch, danach folgen Anamnese und Messung.
Anders
Was mein Personal Training anders macht
Erst Analyse, dann Training
Fragebogen, Körperanalyse, Bewegungstests. Ich trainiere Sie auf Basis von Messwerten, nicht nach Schema.
Trainer und Bewegungsexperte
Personal Training, Myoreflex-Training und Bewegungsanalyse aus einer Hand. Sie müssen nicht zwischen drei Stellen pendeln.
Wissen mit Nachweis
Zwei Zertifikate der Universität Freiburg zu Bewegung und Ernährung, dazu Trainerlizenzen und über 30 Jahre eigener Sport.
Bereiche
Trainingsbereiche: wofür Sie mich buchen
Jeder Bereich beginnt mit derselben Frage: Wo stehen Sie heute und wo wollen Sie hin?
Funktionelles Training
Kraft, Mobilität, Ausdauer
Training für den Alltag: heben, tragen, aufstehen, laufen.
„Ich laufe bei Dir rein und komme anders wieder raus. Will sagen, bin meistens ziemlich fertig, aber nach Deinem Training wieder bestens mit Energie aufgeladen.“
Johannes
Training im Alltag
„Uwe bringt ein immenses Repertoire an fundiertem Fachwissen mit. Sein Ansatz ist ganzheitlich im Sinne von medizinischem Hintergrund, diagnostischen Möglichkeiten und einem umfangreichen, vielseitigen Trainingsprogramm. […] Mein Anliegen war, dass die Trainingseinheiten in meinen Alltag passen und dass diese nicht zu häufig stattfinden. […] Das hat Uwe bestens umgesetzt.“
Albert63 Jahre
Rücken
„Er nimmt sich sehr viel Zeit, arbeitet mit einer ausführlichen Anamnese und kombiniert Methoden wie 4D PRO, Ernährungsoptimierung und gezieltes Krafttraining zu einem klaren, strukturierten Plan. […] Auch wenn ich mein Ziel noch nicht ganz erreicht habe, weiß ich jetzt genau, was mir fehlt und wie ich weiterkomme.“
Irisüber 15 Jahre Rückenbeschwerden
Auszüge aus schriftlichen Rückmeldungen, die mir Kundinnen und Kunden geschickt haben. Gekürzt an den markierten Stellen.
Fragen
Häufige Fragen zum Personal Training
Ihre Frage ist nicht dabei? Rufen Sie mich an unter 0171 7785507.
Wenn Sie ein klares Ziel haben, das Sie allein nicht erreichen, meistens ja: bei wiederkehrenden Beschwerden, nach einer Verletzung, im Alter oder vor einem Wettkampf. Der Unterschied zum Training allein ist der Plan auf Basis Ihrer Analyse und jemand, der die Ausführung korrigiert.
Ein bewährter Rhythmus ist eine Einheit pro Woche mit mir und dazu Ihre Übungen zuhause. Am Anfang oder vor einem Wettkampf kann es auch öfter sein. Den Rhythmus legen wir gemeinsam fest, passend zu Ihrem Alltag.
Bei mir beginnt es mit einer Analyse. Danach trainieren wir 1:1 an dem, was Sie weiterbringt: Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht. Dazu kommen Myoreflex-Training, Übungen am 4D PRO und ein Plan für zuhause.
In Deutschland ist Personal Trainer keine geschützte Berufsbezeichnung. Achten Sie deshalb auf Ausbildungen mit Nachweis. Ich habe unter anderem die Fitnesstrainer-A/B- und Personal-Trainer-Lizenz der Deutschen Akademie für Medical Fitness und zwei Zertifikate der Universität Freiburg.
Den Preis nenne ich Ihnen nach dem Erstgespräch, wenn klar ist, was Sie brauchen. Günstig einsteigen können Sie im Bungee-Kurs in Zell für 15 € pro Einheit.
Start
Erstgespräch anfragen
Schreiben Sie mir kurz, worum es geht. Ich melde mich persönlich bei Ihnen und wir finden einen ersten Termin.
