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Stimmen13ausführliche Rückmeldungen auf dieser Seite
Themen4Schmerzen, Alter, Sport und Kurse
Bei Google hat Fitness trifft Gesundheit 5,0 Sterne aus 9 Bewertungen. Auf dieser Seite stehen ausführliche Rückmeldungen, wörtlich übernommen und nur an den markierten Stellen gekürzt. Sie haben selbst bei mir trainiert? Über eine Bewertung bei Google freue ich mich sehr.
Schmerz
Erfahrungen bei Schmerzen
Rücken und Stress
„Obwohl ich dachte, mein Hauptproblem seien nur die Rückenschmerzen, kam durch Uwes genaue Analyse heraus, dass Stress und der Umgang damit die eigentlichen Auslöser waren. […] Uwe hat mir ein perfekt abgestimmtes Paket erstellt: Individueller Trainingsplan (Kraft, Ausdauer, Myoreflex, 4D-Pro), um Verspannungen durch die Büroarbeit selbst in den Griff zu bekommen. Ernährungsplan: Hier habe ich erst gelernt, wie sehr falsches Essen den Körper zusätzlich stresst. Mental-Coaching: Das war der perfekte Abschluss, um das Ganze abzurunden. […] Ich bin nun seit über einem Jahr bei ihm, verstehe meinen Körper besser als je zuvor und kann bei ersten Anzeichen sofort selbst gegensteuern.“
Patrick35 Jahre
Hüfte
„Ich kam mit starken Schmerzen und deutlichen Bewegungseinschränkungen, vor allem im linken Hüftbereich. Dazu kamen Dauerstress, Gewichtszunahme bis 116 kg, schlechter Schlaf und wenig Zeit für gesunde Routinen. […] Innerhalb von etwa sechs Monaten wurde mein Lebensstil Schritt für Schritt angepasst: individuell abgestimmtes Bewegungs- und Mobilitätstraining, gezieltes Myoreflex- und funktionelles Krafttraining mit dem 4DPro, Atem und Regeneration sowie Unterstützung bei Ernährung und Schlaf. […] Das Ergebnis: Gewichtsreduktion von 116 kg auf 92 kg, deutlich bessere Beweglichkeit und Belastbarkeit, weniger Stress sowie mehr Energie und Lebensqualität. […] Ich trainiere weiterhin einmal pro Woche bei Uwe und jede Einheit bringt mich körperlich und mental weiter.“
W. Willmann63 Jahre
Knie
„Ich kam mit starken Knieschmerzen und konnte mich kaum noch bücken oder Fahrrad fahren. […] Tiefe Kniebeugen waren auch wieder problemlos möglich. […] „Return to sport“, Fahrradfahren, Schwimmen und Laufen wieder möglich. Ich bin begeistert und unglaublich dankbar für diese Veränderung!“
Jürgen S.
Rücken
„Seit über 15 Jahren litt ich unter Rückenbeschwerden. […] Uwe bietet ein Gesamtpaket, das ich so noch nie erlebt habe. Er nimmt sich sehr viel Zeit, arbeitet mit einer ausführlichen Anamnese und kombiniert Methoden wie 4D PRO, Ernährungsoptimierung und gezieltes Krafttraining zu einem klaren, strukturierten Plan. Besonders schätze ich, dass er Zusammenhänge erklärt und Wissen weitergibt, sodass man aktiv am eigenen Fortschritt mitarbeiten kann. […] Mein Körpergefühl hat sich bereits deutlich verändert. Auch wenn ich mein Ziel noch nicht ganz erreicht habe, weiß ich jetzt genau, was mir fehlt und wie ich weiterkomme.“
Iris
Myoreflex und 4D PRO
„Das Myoreflex-Training mit 4D PRO kann ich absolut weiterempfehlen. […] Die Übungen für zu Hause, die Informationen und die persönliche Betreuung waren für mich durchweg überzeugend.“
Bruni D.
Knie und Rücken
„Zu Beginn stand eine sehr ausführliche Anamnese mit anspruchsvollen Bewegungstests. Danach lernte ich, wie ich meine Muskeln entspannen und meine Beweglichkeit verbessern kann. […] In den folgenden Einheiten erhielt ich eine kompetente Ernährungsberatung, eine Körperanalyse (BIAS) sowie gezieltes Mobilisations- und Krafttraining. Der Fokus lag auf Muskelmasse, viszeralem Fett sowie dem Verständnis von Muskelketten, Faszien und deren Selbstbehandlung. […] Treppensteigen, Aufstehen vom Boden und Spielen mit meinen Enkelkindern sind wieder problemlos möglich.“
Rolf F.
Auszüge aus schriftlichen Rückmeldungen, die mir Kundinnen und Kunden geschickt haben. Gekürzt an den markierten Stellen.
„Durch persönliche Empfehlung kam ich im August 2024 zu Uwe. Er ist ein sehr freundlicher und geduldiger Trainer mit sehr guter Fachkenntnis. […] Durch seine Anleitungen, persönlich und digital, können Übungen auch zuhause gut durchgeführt werden. Ich werde weiterhin seine Hilfe gerne in Anspruch nehmen und kann ihn zu 100 Prozent weiterempfehlen.“
Regina67 Jahre
4D PRO
„Vom ersten Tag an, an dem ich bei Uwe trainiere, geht es mir deutlich besser. Er nimmt sich viel Zeit und arbeitet mit dem 4D PRO Trainingssystem, das wirklich jede Muskelpartie anspricht. Ich habe mir die Bänder selbst gekauft und mache die Übungen fast täglich. Auch außerhalb der Trainingseinheiten steht mir Uwe bei Problemen zur Seite und gibt mir über WhatsApp gezielte Tipps und Übungen, und sie helfen.“
Heike E.
Mit 63
„Uwe bringt ein immenses Repertoire an fundiertem Fachwissen mit. Sein Ansatz ist ganzheitlich im Sinne von medizinischem Hintergrund, diagnostischen Möglichkeiten und einem umfangreichen, vielseitigen Trainingsprogramm. […] Mein Anliegen war, dass die Trainingseinheiten in meinen Alltag passen und dass diese nicht zu häufig stattfinden, um meine sonstige Struktur erhalten zu können. Das hat Uwe bestens umgesetzt. […] Aus meiner Sicht setzt ein Training bei und mit Uwe voraus, dass man Eigenverantwortung mitbringt, bereit ist entsprechenden Einsatz zu leisten und dass man offen ist für einen neuen Weg im Sinne seiner Gesundheit.“
„Seit 1968 betreibe ich Ausdauersport, über viele Jahrzehnte hinweg auf hohem Niveau. Nach einem schweren Rennradsturz mit Oberschenkeltrümmerbruch und langanhaltenden Nacken- und Schulterschmerzen war ich […] nicht mehr schmerzfrei. Durch Zufall lernte ich Uwe kennen und startete ein intensives 4D PRO Training. Bereits nach der dritten Einheit hatte ich das Gefühl, dass sich etwas verändert. […] Ich habe mein Körpergefühl wieder, dafür bin ich Uwe und auch im Namen meiner Familie sehr dankbar.“
Josef M.Ausdauersportler seit 1968
Personal Training
„Uwe, du bist nicht nur ein verdammt guter Trainer sondern auch ein Künstler. Ich laufe bei Dir rein und komme anders wieder raus. Will sagen, bin meistens ziemlich fertig, aber nach Deinem Training wieder bestens mit Energie aufgeladen. Das begeistert mich immer wieder und tut mir richtig gut. Vielen Dank.“
Johannes
Kurse
Erfahrungen in den Kursen
Kraulkurs
„Wir sind eine fünfköpfige Familie aus Münster und haben uns in unseren Sommerferien im Elztal einen lang gehegten Wunsch erfüllt: die Verbesserung unserer Kraultechnik. Ohne große Vorkenntnisse haben wir in neun Einheiten enorme Fortschritte gemacht. Besonders begeistert hat uns der ganzheitliche Ansatz. Jede Stunde begann mit kurzen Athletikeinheiten, in denen Uwe das Zusammenspiel der Muskelgruppen und deren Bedeutung für Technik und Wasserlage erklärte. Die Einheiten bauten logisch aufeinander auf und Uwe ging sehr individuell auf unser unterschiedliches Tempo und unsere jeweiligen Schwächen ein. […] Wir freuen uns jetzt schon auf den nächsten Sommer.“
Familie Raspeaus Münster
Kraulkurs
„Ich bin begeistert, was ich in Uwes Kraulkurs erreicht habe! Zu Beginn waren 50 Meter bereits eine Herausforderung, heute schwimme ich 1.000 Meter am Stück. Uwe versteht es, einen mit seiner motivierenden Art aus der Komfortzone zu holen, immer wieder anzuspornen und an einen zu glauben. Er hat mir gezeigt, dass mehr möglich ist, als man sich selbst manchmal zutraut. Vielen Dank für diese tolle Erfahrung und die Freude am Kraulen, die du mir vermittelt hast. Eine absolute Empfehlung!“
Alle bisherigen Bewertungen bei Google haben fünf Sterne. Die Texte lesen Sie direkt im Google-Profil von Fitness trifft Gesundheit.
Hinweis: Die Google-Bewertungen stammen aus meinem Unternehmensprofil bei Google. Ich prüfe nicht, ob sie von Personen stammen, die meine Leistungen tatsächlich in Anspruch genommen haben. Die Stimmen auf dieser Seite stammen aus schriftlichen Rückmeldungen an mich, nicht aus Google. Stand: September 2026.