Die Google-Bewertungen stammen aus meinem Unternehmensprofil bei Google. Ich prüfe nicht, ob sie von Personen stammen, die meine Leistungen tatsächlich in Anspruch genommen haben.
Wann18:15bis 19:15 Uhr, wöchentlich
Preis15 €pro Einheit, 10er-Karte 130 €
WoZellKraftwerk Zell, Auf der Hausmatt 2
Vertragkeinerkeine Studio-Mitgliedschaft nötig
Der 4D PRO Bungee-Kurs läuft wöchentlich von 18:15 bis 19:15 Uhr im Kraftwerk Zell, Auf der Hausmatt 2 in Zell am Harmersbach. Eine Einheit kostet 15 €, die 10er-Karte 130 €, eine Studio-Mitgliedschaft brauchen Sie nicht. Der Kurs passt für jedes Level, ich leite ihn selbst.
Stunde
So läuft eine Kursstunde
60 Minuten, jeder in seinen eigenen Schlingen. Ich zeige die Übungen, korrigiere und passe sie an, damit jeder im richtigen Maß trainiert.
Training in 4 Dimensionen
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination in einer Stunde.
Körpermitte
Weil die Bänder nie ganz ruhig sind, sind alle beteiligten Muskeln wechselseitig ständig in Aktion, besonders die Rumpfmuskulatur.
Dynamik
Schnelle, federnde Bewegungen für Reaktion und Mobilität, die Verletzungen vorbeugen soll.
Für jedes Level
Jung oder älter, trainiert oder Anfänger: Jede Übung gibt es in leichter und schwerer Form.
4D PRO
Was ist 4D PRO Bungee?
Der 4D PRO ist ein elastischer Schlingentrainer, entwickelt von Dr. Dr. Homayun Gharavi. Die Bungee-Seile unterstützen die Bewegung oder machen sie schwerer, je nachdem, wie Sie sich hineinlehnen.
Anders als beim Bungee Fitness mit Gurt an der Decke geht es nicht ums Schweben, sondern um funktionelles Ganzkörpertraining. Sie trainieren gelenkschonend in alle Richtungen, mit viel Spaß und ordentlich Puls.
„Er nimmt sich viel Zeit und arbeitet mit dem 4D PRO Trainingssystem, das wirklich jede Muskelpartie anspricht. Ich habe mir die Bänder selbst gekauft und mache die Übungen fast täglich.“
Heike E.
Auszüge aus schriftlichen Rückmeldungen, die mir Kundinnen und Kunden geschickt haben.
Ihre Frage ist nicht dabei? Rufen Sie mich an unter 0171 7785507.
Im 4D PRO trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig, weil das Band jede Bewegung unterstützt oder erschwert. Wie bei jedem Training bringt es am meisten, wenn Sie regelmäßig kommen.
Sie bestimmen es mit. Für Einsteiger nimmt das Band Arbeit ab, für Sportliche legt es drauf. Nach einer Stunde sind die meisten gut gefordert.
Eine Einheit kostet 15 €, die 10er-Karte 130 €. Eine Mitgliedschaft im Kraftwerk Zell brauchen Sie nicht.
Nicht ganz. Beim 4D PRO stehen, knien oder liegen Sie in elastischen Schlingen, statt im Gurt über dem Boden zu schweben. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Ganzkörpertraining.
Der Kurs findet im Kraftwerk Zell statt, einem Fitnessstudio in Zell am Harmersbach. Ich biete dort den Kurs an, Sie brauchen keine Mitgliedschaft. Personal Training gibt es bei mir in Nordrach, wenige Kilometer entfernt.
Sportkleidung, feste Sportschuhe und etwas zu trinken.
Kartendaten © Google